La créativité est le processus de génération d’idées nouvelles, originales ou pertinentes, permettant d’aborder une situation sous un angle différent. Elle implique la capacité à sortir des schémas habituels de pensée pour imaginer, relier et transformer.

En psychologie, la créativité est souvent définie comme un processus mental par lequel quelque chose de nouveau et porteur de sens émerge. Elle a été étudiée par des psychologues, des neuroscientifiques, des pédagogues et des artistes.

Le concept de pensée créative a notamment été popularisé par Edward de Bono en 1967, mettant en lumière l’importance de la pensée latérale dans la résolution de problèmes.

👉 La créativité n’est donc pas un don figé, mais une dynamique intérieure qui peut être nourrie et développée.

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Contrairement aux idées reçues, la créativité n’est pas uniquement innée. Elle se construit, s’entretient et se renforce avec le temps.

Certaines personnes semblent plus créatives que d’autres, non pas parce qu’elles sont « nées ainsi », mais parce qu’elles ont évolué dans un environnement qui favorisait :

• la curiosité ;
• l’expression personnelle ;
• l’expérimentation ;
• l’absence de jugement.

La créativité est donc intimement liée à notre histoire personnelle, à notre environnement et à notre capacité à nous autoriser à explorer.

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Au XXIᵉ siècle, la créativité est devenue une compétence clé.

Nous vivons dans un monde en constante évolution : changements technologiques, sociaux, professionnels et personnels. Dans ce contexte, la créativité permet de :

• s’adapter plus facilement au changement ;
• résoudre des problèmes complexes ;
• imaginer de nouvelles solutions ;
• donner du sens à son parcours de vie.

Sans créativité, nous risquons de rester enfermés dans des modèles rigides qui ne correspondent plus à nos besoins profonds.

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Se poser des questions

La créativité commence par la curiosité.

Selon Tina Seelig, professeure à l’Université de Stanford et spécialiste de la créativité et de l’innovation :

« Stimuler sa créativité commence par se demander pourquoi, quoi ou comment. »

Se poser des questions ouvre de nouvelles perspectives et invite l’esprit à explorer des chemins inattendus.

S’inspirer et consommer consciemment

La créativité se nourrit de ce que nous absorbons.

Lire, observer, écouter, expérimenter, découvrir de nouveaux univers… Tout acte de création commence par une phase de consommation consciente.

Sortir de sa zone de confort, tester de nouvelles activités et s’exposer à des points de vue différents permet d’enrichir son imaginaire et de stimuler l’innovation personnelle.

Pratiquer l’introspection

L’introspection est une pratique essentielle pour réveiller la créativité.

Prendre du temps pour soi, s’isoler du bruit extérieur et observer ses pensées, ses émotions et ses souvenirs permet de faire émerger des idées profondes et authentiques.

C’est souvent dans ces moments de silence intérieur que naissent les intuitions les plus créatives.

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L’association Cœurious accompagne les individus dans leur processus de création et de connaissance de soi à travers des pratiques introspectives et artistiques.

La réalisation de facettes, proposée par l’association, est un exercice créatif puissant qui invite à :

• réfléchir à son parcours de vie ;
• explorer ses différentes dimensions intérieures ;
• exprimer ses ressentis par l’écriture et l’art.

Pourquoi la méthode des facettes stimule la créativité ?

La méthode des facettes mobilise plusieurs leviers créatifs :

• le questionnement intérieur ;
• la sortie de la zone de confort ;
• l’introspection ;
• le brainstorming sans jugement.

Le brainstorming, en particulier, permet de générer librement des idées sans autocensure, avant de les structurer et de leur donner forme.

En combinant réflexion personnelle et expression créative, cette approche favorise une créativité plus consciente, alignée et durable.

En résumé

Réveiller sa créativité, c’est avant tout :

• s’autoriser à explorer ;
• cultiver la curiosité ;
• écouter son monde intérieur ;
• transformer ses expériences en matière créative.

La créativité n’est pas une destination, mais un chemin d’exploration personnelle. Avec les bons outils et un cadre bienveillant, chacun peut renouer avec son potentiel créatif.

👉 Cœurious s’inscrit dans cette démarche en proposant des expériences créatives qui relient introspection, expression et sens.

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